Cuando decides hacer
ejercicio o iniciar una rutina diaria, lo primero que debes tener en cuenta es
la ropa, y en este sentido lo más importante es la funcionalidad, durabilidad,
calidad y comodidad. Por esta razón es que te dejo algunos consejos y modelos
que te servirán en el momento de tu elección.
En todas la actividades
diarias que realicemos, en los eventos, en las comidas elegantes, en las fechas
especiales, en los trabajos de campo y a la hora de hacer ejercicio encontramos
un punto en común y es que en cada una de estas situaciones, por encima de
cualquier cosa, lo más indispensable es sentirse bien, sentirse cómodo con lo
que te pones, pues esto te proporcionara seguridad y frescura.
Por lo tanto, si algo no
recomiendo es el algodón, lo más lógico es que al hacer actividad física
sudaremos y con este tipo de material el sudor queda atrapado en las prendas,
es decir, no se evapora. Existe algunas telas o materiales que son más
adecuados, como es el caso de Supplex, que es una fibra bastante utilizada en
ropa deportiva por su flexibilidad y su rápido secado, lo más atractivo es que
no pierde su color, es suave como el algodón, mantiene la forma y no es muy
grueso.
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| Tahínas: Cómo elegir la ropa deportiva |
Otro punto a favor del Supplex,
es que moldea nuestro cuerpo por lo que oculta ciertas imperfecciones que
tengamos, como la celulitis. No se mancha con nuestra transpiración ni se
encoge. Entonces de ahora en adelante cuando vayas a una tienda a comprar ropa
deportiva, además de elegir la que más te guste, fíjate en el material de ella,
ya que puede hacer la diferencia.
También existen prendas
que respiran es decir que te mantienen fresca y sin el sudor pegado a tu ropa.
Algo que no puede faltar y muy recomendado, es un top o sujetador deportivo ya
que es una de las prendas de ropa interior que realiza una función fundamental
para todas. Pues ellos te brindaran comodidad en el momento de tu actividad
física, ya sea que tenga poco o mucho pecho, lo importante es que estén bien
sujetados para no estar todo el tiempo pendiente de arreglarte el brazier o
acomodándote sintiéndote muy incómoda de hacer esto, y por ello dejar la
concentración en lo que estás haciendo, utilizar este tipo de sujetadores te
ayudara a sentirte más segura evitando movimientos bruscos que a futuro puedan
causarte flacidez o descolgamiento de la zona a largo plazo, te sentirás
genial, estoy segura de ello.
Por último, los tenis
que escojas también deben ser adecuados, cómodos, de buena calidad y que no
sean pesados, todo esto ayudara a mejorar y armonizar tu rutina, para algunas
mujeres el ejercicio no es su pasatiempo favorito, es por ello que lo primero
que deben pensar es en sentirse bien con lo que llevan puesto y sobretodo muy
cómodas, si esta actividad la realizas en casa te recomiendo armonizar tu
ambiente con música que te incentive y te anime.
Tahínas, te espera la próxima semana para que disfrutes de mas tips
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